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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	144	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	150	00:10:25	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	157	00:15:53	3,00 km
4	1,00 km	5:27	5:27	163	00:21:20	4,00 km
5	1,00 km	5:36	5:36	163	00:26:56	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	161	00:32:33	6,00 km
7	0,28 km	1:49	6:27	165	00:34:22	6,28 km
8	0,93 km	14:51	15:59	161	00:49:13	7,21 km
9	1,00 km	6:55	6:55	164	00:56:07	8,21 km
10	0,55 km	3:27	6:19	164	00:59:34	8,76 km