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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:31	7:31	131	00:07:31	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	143	00:13:11	2,00 km
3	1,00 km	7:01	7:01	154	00:20:12	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	157	00:25:38	4,00 km
5	0,91 km	7:36	8:22	154	00:33:14	4,91 km