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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:17	5:17	151	00:05:17	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	154	00:10:42	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	154	00:16:10	3,00 km
4	1,00 km	5:45	5:45	163	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:09	6:09	167	00:28:05	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	173	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:03	6:03	176	00:39:58	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	178	00:45:54	8,00 km
9	1,00 km	6:22	6:22	182	00:52:16	9,00 km
10	1,00 km	6:28	6:29	175	00:58:44	10,00 km