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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:34	5:34	103	00:05:34	1,00 km
2	1,00 km	5:34	5:34	114	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:30	5:30	119	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:30	5:30	122	00:22:09	4,00 km
5	1,00 km	5:24	5:24	124	00:27:32	5,00 km
6	0,64 km	3:31	5:31	118	00:31:04	5,64 km