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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	154	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:31	5:31	166	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	166	00:17:11	3,00 km
4	1,00 km	5:40	5:40	169	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:42	5:42	171	00:28:33	5,00 km
6	1,00 km	5:32	5:32	175	00:34:05	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	172	00:39:33	7,00 km
8	1,00 km	5:28	5:28	173	00:45:01	8,00 km
9	0,03 km	0:10	5:05	175	00:45:11	8,03 km