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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	137	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	00:11:09	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	158	00:16:28	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	152	00:21:56	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	156	00:27:12	5,00 km
6	1,00 km	5:47	5:47	159	00:32:59	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	157	00:38:40	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	153	00:43:50	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	157	00:49:14	9,00 km
10	1,00 km	5:33	5:33	155	00:54:47	10,00 km
11	1,00 km	5:43	5:43	151	01:00:30	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	158	01:06:12	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	160	01:11:51	13,00 km
14	1,00 km	5:41	5:41	165	01:17:32	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	161	01:22:52	15,00 km
16	1,00 km	5:26	5:26	159	01:28:18	16,00 km
17	1,00 km	5:32	5:32	161	01:33:50	17,00 km
18	1,00 km	5:18	5:18	162	01:39:09	18,00 km
19	1,00 km	5:03	5:03	158	01:44:11	19,00 km
20	0,01 km	0:04	5:18	167	01:44:15	19,01 km