Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,22 km
6:49
5:35
117
00:06:49
1,22 km
2
2,00 km
8:42
4:21
144
00:15:31
3,22 km
3
1,00 km
4:53
4:52
138
00:20:24
4,22 km
4
2,00 km
8:27
4:13
148
00:28:51
6,23 km
5
1,35 km
6:35
4:53
144
00:35:26
7,57 km
6
2,01 km
8:32
4:14
152
00:43:58
9,59 km
7
1,79 km
9:03
5:04
144
00:53:01
11,37 km
8
2,00 km
8:14
4:07
158
01:01:15
13,38 km
9
1,14 km
5:15
4:37
150
01:06:30
14,51 km
26 juli 2024 - 15:50
Långa intervaller hemma
Löpning - Distans
1 km uv
4x2 km med ca 1-2 km aktiv vila emellan
Bra pass!
14,51
km
Distans
1:06:29
Tid
4:35
min/km
Snitt
145
Snittpuls
164
Maxpuls
166
Kadens
Nike Alphafly
Total distans: 405 km