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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	0	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:28	5:28	0	00:11:38	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	0	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	6:10	6:10	0	00:23:25	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	0	00:29:04	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	0	00:34:41	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	0	00:40:25	7,00 km
8	1,00 km	5:37	5:37	0	00:46:02	8,00 km
9	1,00 km	6:15	6:15	0	00:52:17	9,00 km
10	1,00 km	5:14	5:14	0	00:57:31	10,00 km
11	0,27 km	1:29	5:26	0	00:59:01	10,27 km