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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:39	5:39	106	00:05:39	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	114	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	111	00:16:43	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	113	00:23:08	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	116	00:29:25	5,00 km
6	1,00 km	6:38	6:38	112	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:41	6:41	114	00:42:44	7,00 km
8	1,00 km	5:33	5:33	116	00:48:17	8,00 km
9	1,00 km	5:39	5:39	110	00:53:56	9,00 km
10	1,00 km	5:51	5:51	109	00:59:47	10,00 km
11	1,00 km	5:39	5:39	112	01:05:26	11,00 km
12	1,00 km	5:15	5:15	113	01:10:42	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	107	01:15:50	13,00 km
14	0,61 km	3:15	5:18	112	01:19:05	13,61 km