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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	124	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:41	5:41	138	00:11:31	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	144	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	144	00:21:53	4,00 km
5	1,00 km	5:03	5:03	149	00:26:57	5,00 km
6	1,00 km	4:41	4:41	150	00:31:38	6,00 km
7	0,59 km	2:42	4:34	151	00:34:20	6,59 km