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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	118	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	124	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	5:03	5:03	119	00:15:05	3,00 km
4	1,00 km	5:09	5:09	124	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:00	5:00	126	00:25:14	5,00 km
6	1,00 km	5:01	5:01	128	00:30:15	6,00 km
7	1,00 km	4:58	4:58	129	00:35:13	7,00 km
8	1,00 km	4:55	4:55	129	00:40:09	8,00 km
9	1,00 km	4:57	4:57	134	00:45:06	9,00 km
10	1,00 km	4:57	4:57	129	00:50:02	10,00 km
11	1,00 km	4:44	4:44	138	00:54:47	11,00 km
12	1,00 km	4:59	4:59	133	00:59:46	12,00 km
13	1,00 km	5:08	5:08	132	01:04:53	13,00 km
14	1,00 km	5:00	5:00	133	01:09:53	14,00 km
15	1,00 km	4:56	4:56	133	01:14:49	15,00 km
16	0,01 km	0:01	2:48	134	01:14:50	15,01 km