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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:40	5:40	122	00:05:40	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	131	00:11:03	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	135	00:16:39	3,00 km
4	1,00 km	5:32	5:32	131	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:38	5:38	132	00:27:48	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	132	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	5:35	5:35	137	00:38:58	7,00 km
8	1,00 km	5:24	5:24	131	00:44:22	8,00 km
9	0,28 km	1:33	5:35	140	00:45:55	8,28 km