Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:17
5:17
124
00:05:17
1,00 km
2
0,97 km
4:43
4:52
139
00:10:00
1,97 km
3
0,19 km
0:57
4:56
142
00:10:57
2,16 km
4
0,10 km
0:20
3:27
146
00:11:17
2,26 km
5
0,15 km
0:45
5:06
150
00:12:02
2,40 km
6
0,10 km
0:20
3:21
153
00:12:22
2,50 km
7
0,12 km
0:45
6:24
149
00:13:07
2,62 km
8
0,10 km
0:20
3:14
151
00:13:27
2,72 km
9
0,12 km
0:45
6:08
150
00:14:12
2,85 km
10
0,10 km
0:20
3:11
154
00:14:32
2,95 km
11
0,10 km
0:45
7:23
150
00:15:17
3,05 km
12
0,10 km
0:20
3:28
151
00:15:37
3,15 km
13
0,12 km
0:45
6:14
151
00:16:22
3,27 km
14
0,11 km
0:20
2:57
155
00:16:42
3,38 km
15
0,10 km
0:45
7:21
152
00:17:27
3,48 km
16
0,10 km
0:20
3:25
151
00:17:47
3,58 km
17
0,11 km
0:45
6:47
147
00:18:32
3,69 km
18
0,10 km
0:20
3:11
151
00:18:52
3,80 km
19
0,10 km
0:45
7:37
151
00:19:37
3,90 km
20
0,10 km
0:20
3:15
152
00:19:57
4,00 km
21
0,11 km
0:45
7:02
152
00:20:42
4,11 km
22
0,11 km
0:20
3:10
153
00:21:02
4,21 km
23
0,09 km
0:45
8:01
151
00:21:47
4,30 km
24
0,10 km
0:20
3:16
151
00:22:07
4,41 km
25
0,11 km
0:45
7:01
151
00:22:52
4,51 km
26
0,11 km
0:20
2:56
154
00:23:12
4,63 km
27
0,08 km
0:45
9:36
154
00:23:57
4,70 km
28
1,00 km
5:18
5:18
145
00:29:15
5,70 km
29
0,90 km
4:42
5:14
145
00:33:57
6,61 km
30
1,00 km
5:09
5:09
148
00:39:06
7,61 km
31
0,57 km
3:01
5:16
148
00:42:07
8,18 km
25 juli 2024 - 19:56
12x20 sek
Löpning - Övrigt
Fokus på form och kadens. Farten blev vad den blev. Ingen riktig fjutt i benen trots snabba skor och kepa.
8,18
km
Distans
42:07
Tid
5:09
min/km
Snitt
144
Snittpuls
166
Maxpuls
Craft CTM Ultra 2
Total distans: 254 km