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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:04	6:04	106	00:06:04	1,00 km
2	1,00 km	6:15	6:15	134	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	5:33	5:33	146	00:17:53	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	146	00:23:55	4,00 km
5	1,00 km	6:53	6:53	144	00:30:47	5,00 km
6	1,00 km	6:09	6:09	134	00:36:57	6,00 km
7	1,00 km	10:39	10:39	98	00:47:35	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	113	00:53:36	8,00 km
9	0,79 km	4:38	5:52	121	00:58:14	8,79 km