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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	152	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	170	00:10:44	2,00 km
3	1,00 km	5:20	5:20	172	00:16:04	3,00 km
4	1,00 km	5:24	5:24	170	00:21:28	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	174	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	170	00:32:43	6,00 km
7	1,00 km	5:26	5:26	179	00:38:09	7,00 km
8	1,00 km	5:11	5:11	177	00:43:20	8,00 km
9	0,02 km	0:05	4:11	176	00:43:26	8,02 km