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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	121	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	141	00:12:13	2,00 km
3	1,00 km	5:51	5:51	147	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	6:23	6:23	148	00:24:28	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	143	00:31:01	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	145	00:37:03	6,00 km
7	0,04 km	0:16	6:06	147	00:37:19	6,04 km