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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	141	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	152	00:11:56	2,00 km
3	1,00 km	6:34	6:34	145	00:18:30	3,00 km
4	1,00 km	6:18	6:18	155	00:24:48	4,00 km
5	1,00 km	6:46	6:46	155	00:31:34	5,00 km
6	1,00 km	6:45	6:45	154	00:38:19	6,00 km
7	0,32 km	2:04	6:23	157	00:40:23	6,32 km