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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:58	4:58	128	00:04:58	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	142	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	140	00:15:28	3,00 km
4	1,00 km	5:22	5:22	131	00:20:51	4,00 km
5	1,00 km	4:30	4:30	142	00:25:21	5,00 km
6	1,00 km	4:27	4:27	144	00:29:48	6,00 km
7	1,00 km	4:38	4:38	145	00:34:27	7,00 km
8	1,00 km	4:27	4:27	147	00:38:54	8,00 km
9	1,00 km	4:21	4:21	151	00:43:15	9,00 km
10	1,00 km	4:22	4:22	151	00:47:38	10,00 km
11	1,00 km	4:18	4:18	155	00:51:56	11,00 km
12	1,00 km	4:15	4:15	155	00:56:11	12,00 km
13	1,00 km	4:05	4:05	162	01:00:17	13,00 km
14	1,00 km	4:22	4:22	155	01:04:39	14,00 km
15	1,00 km	5:05	5:05	148	01:09:44	15,00 km
16	0,39 km	2:07	5:29	152	01:11:51	15,39 km