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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	106	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:35	5:35	114	00:11:27	2,00 km
3	1,00 km	5:29	5:29	113	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:36	5:36	111	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	113	00:27:51	5,00 km
6	1,00 km	5:33	5:33	114	00:33:23	6,00 km
7	1,00 km	6:12	6:12	105	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	115	00:44:55	8,00 km
9	0,11 km	0:36	5:16	117	00:45:31	8,11 km