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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	136	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	158	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	162	00:18:23	3,00 km
4	1,00 km	6:04	6:04	168	00:24:26	4,00 km
5	1,00 km	6:30	6:30	175	00:30:56	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	177	00:36:58	6,00 km
7	0,12 km	0:52	6:56	180	00:37:50	6,12 km