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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	129	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	140	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	140	00:17:13	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	141	00:22:51	4,00 km
5	1,00 km	5:39	5:39	143	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	143	00:33:59	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	145	00:39:29	7,00 km
8	1,00 km	5:32	5:32	145	00:45:01	8,00 km
9	1,00 km	5:21	5:21	144	00:50:22	9,00 km
10	0,72 km	3:57	5:29	145	00:54:19	9,72 km