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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:59	5:59	118	00:05:59	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	131	00:11:45	2,00 km
3	1,00 km	5:41	5:41	134	00:17:27	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	136	00:23:10	4,00 km
5	1,00 km	5:49	5:49	137	00:28:59	5,00 km
6	0,01 km	0:02	5:43	135	00:29:01	5,01 km