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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:21	5:21	116	00:05:21	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	121	00:10:38	2,00 km
3	0,64 km	4:11	6:31	121	00:14:49	2,64 km
4	1,00 km	4:16	4:16	143	00:19:05	3,64 km
5	0,21 km	1:33	7:17	148	00:20:38	3,85 km
6	1,00 km	4:14	4:14	156	00:24:53	4,85 km
7	0,18 km	1:34	8:29	163	00:26:26	5,04 km
8	1,00 km	4:10	4:10	161	00:30:36	6,04 km
9	0,17 km	1:32	8:56	149	00:32:08	6,21 km
10	1,00 km	4:08	4:08	151	00:36:15	7,21 km
11	1,00 km	6:38	6:38	157	00:42:53	8,21 km
12	1,00 km	6:21	6:21	168	00:49:14	9,21 km
13	0,80 km	5:01	6:15	156	00:54:15	10,01 km