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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:59	4:59	146	00:04:59	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	158	00:10:03	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	157	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	153	00:20:04	4,00 km
5	0,01 km	0:03	5:08	150	00:20:07	4,01 km