Halvmara @ 1:16:00 (3:36)
Löpning - Distans
Eriks marapass. 6,1 km @ 3:43, 5 km @ 3:38, 5 km @ 3:35, 5 km @ 3:28
Jämfört med sist:
- inga backar
- två bra vändningar utan 180-graderssvängar
- bättre väder
- två koffeintabletter
= 2:52 snabbare
Efter sju veckor med 153 km i snitt blir det åtta lopp augusti-september. Kan bara sluta på ett sätt. (Med hybris, för snabba öppningar och totalbonk.)
