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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	127	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:13	5:13	149	00:10:26	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	147	00:15:36	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	146	00:20:56	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	148	00:26:13	5,00 km
6	1,00 km	5:23	5:23	149	00:31:36	6,00 km
7	0,54 km	2:47	5:11	150	00:34:23	6,54 km