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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	137	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:48	4:48	146	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	4:56	4:56	153	00:14:47	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	149	00:19:33	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	156	00:24:32	5,00 km
6	1,00 km	4:59	4:59	157	00:29:31	6,00 km
7	1,00 km	5:02	5:02	158	00:34:33	7,00 km
8	1,00 km	4:58	4:58	159	00:39:31	8,00 km
9	1,00 km	5:02	5:02	161	00:44:33	9,00 km
10	1,00 km	5:02	5:02	160	00:49:35	10,00 km
11	1,00 km	5:04	5:04	163	00:54:39	11,00 km
12	1,00 km	5:29	5:29	158	01:00:08	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	154	01:05:27	13,00 km
14	1,00 km	5:17	5:17	159	01:10:43	14,00 km
15	1,00 km	5:23	5:23	156	01:16:06	15,00 km
16	1,00 km	5:23	5:23	157	01:21:29	16,00 km
17	1,00 km	5:23	5:23	157	01:26:52	17,00 km
18	1,00 km	5:31	5:31	156	01:32:23	18,00 km
19	1,00 km	5:32	5:32	156	01:37:55	19,00 km
20	1,00 km	5:21	5:21	161	01:43:16	20,00 km
21	1,00 km	5:27	5:27	160	01:48:43	21,00 km
22	0,12 km	0:37	5:03	158	01:49:19	21,12 km