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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:21	6:21	142	00:06:21	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	153	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:31	6:31	154	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:41	6:41	153	00:25:51	4,00 km
5	1,00 km	6:32	6:32	154	00:32:23	5,00 km
6	1,00 km	6:42	6:42	158	00:39:05	6,00 km
7	1,00 km	6:58	6:58	164	00:46:03	7,00 km
8	1,00 km	7:05	7:05	163	00:53:07	8,00 km
9	1,00 km	7:16	7:16	162	01:00:23	9,00 km
10	1,00 km	7:20	7:20	153	01:07:43	10,00 km
11	0,03 km	0:08	5:21	155	01:07:51	10,03 km