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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	114	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:46	5:46	124	00:11:43	2,00 km
3	1,00 km	5:47	5:47	124	00:17:30	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	125	00:23:18	4,00 km
5	1,00 km	5:47	5:47	131	00:29:05	5,00 km
6	1,00 km	6:01	6:01	134	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:45	5:45	135	00:40:51	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	134	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	132	00:52:18	9,00 km
10	1,00 km	5:42	5:42	135	00:58:00	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	134	01:03:40	11,00 km
12	0,26 km	1:25	5:32	134	01:05:05	11,26 km