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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:12	7:12	127	00:07:12	1,00 km
2	1,00 km	6:33	6:33	140	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:49	6:49	141	00:20:35	3,00 km
4	1,00 km	6:20	6:20	139	00:26:56	4,00 km
5	1,00 km	6:34	6:34	142	00:33:30	5,00 km
6	0,01 km	0:03	7:01	138	00:33:33	5,01 km