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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:22	5:22	116	00:05:22	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	120	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	118	00:16:00	3,00 km
4	1,00 km	5:18	5:18	120	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:19	5:19	118	00:26:37	5,00 km
6	1,00 km	5:21	5:21	122	00:31:58	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	124	00:37:23	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	120	00:42:42	8,00 km
9	1,00 km	5:25	5:25	122	00:48:07	9,00 km
10	1,00 km	5:31	5:31	123	00:53:38	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	121	00:59:00	11,00 km
12	1,00 km	5:27	5:27	121	01:04:27	12,00 km
13	1,00 km	5:25	5:25	121	01:09:52	13,00 km
14	1,00 km	5:24	5:24	123	01:15:15	14,00 km
15	1,00 km	5:20	5:20	124	01:20:35	15,00 km
16	1,00 km	5:20	5:20	126	01:25:55	16,00 km
17	1,00 km	5:18	5:18	129	01:31:13	17,00 km
18	1,00 km	5:24	5:24	124	01:36:37	18,00 km
19	1,00 km	5:23	5:23	123	01:42:00	19,00 km
20	1,00 km	5:22	5:22	125	01:47:22	20,00 km
21	0,03 km	0:11	7:00	128	01:47:33	20,03 km