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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	157	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:33	5:33	172	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	176	00:17:00	3,00 km
4	1,00 km	6:40	6:40	167	00:23:40	4,00 km
5	1,00 km	5:30	5:30	173	00:29:11	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	173	00:34:38	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	176	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:09	5:09	181	00:45:04	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	181	00:50:27	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	184	00:55:53	10,00 km
11	1,00 km	5:26	5:26	181	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	180	01:06:54	12,00 km
13	1,00 km	5:22	5:22	179	01:12:15	13,00 km
14	1,00 km	5:22	5:22	178	01:17:37	14,00 km
15	0,92 km	5:36	6:05	173	01:23:13	14,92 km