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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:50	5:50	127	00:05:50	1,00 km
2	1,00 km	5:51	5:51	132	00:11:41	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	132	00:17:23	3,00 km
4	1,00 km	5:50	5:50	129	00:23:14	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	127	00:29:19	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	124	00:35:23	6,00 km
7	1,00 km	6:10	6:10	124	00:41:32	7,00 km
8	1,00 km	6:03	6:03	125	00:47:35	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	122	00:53:48	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	123	00:59:58	10,00 km
11	0,14 km	0:50	6:11	120	01:00:48	10,14 km