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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:09	5:09	136	00:05:09	1,00 km
2	1,00 km	4:54	4:54	133	00:10:04	2,00 km
3	1,00 km	4:51	4:51	143	00:14:54	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	146	00:19:48	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	150	00:24:15	5,00 km
6	0,25 km	1:02	4:07	151	00:25:17	5,25 km