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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	121	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:04	5:04	136	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	136	00:14:50	3,00 km
4	1,00 km	4:56	4:56	131	00:19:46	4,00 km
5	1,00 km	5:02	5:02	139	00:24:47	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	139	00:29:45	6,00 km
7	1,00 km	5:03	5:03	139	00:34:48	7,00 km
8	0,42 km	2:02	4:49	142	00:36:50	7,42 km