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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	143	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:54	5:54	151	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	6:05	6:05	160	00:24:05	4,00 km
5	1,00 km	6:05	6:05	154	00:30:10	5,00 km
6	1,00 km	6:11	6:11	158	00:36:21	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	162	00:42:34	7,00 km
8	1,00 km	6:26	6:26	171	00:49:00	8,00 km
9	1,00 km	6:18	6:18	165	00:55:18	9,00 km
10	1,00 km	6:10	6:10	166	01:01:29	10,00 km
11	1,00 km	6:04	6:04	163	01:07:33	11,00 km