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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:14	5:14	121	00:05:14	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	125	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:24	5:24	117	00:16:01	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	120	00:21:21	4,00 km
5	1,00 km	5:21	5:21	127	00:26:42	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	127	00:31:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	131	00:37:08	7,00 km
8	1,00 km	5:12	5:12	128	00:42:20	8,00 km
9	1,00 km	5:17	5:17	130	00:47:37	9,00 km
10	1,00 km	5:22	5:22	130	00:52:58	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	131	00:58:17	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	130	01:03:34	12,00 km
13	1,00 km	5:19	5:19	129	01:08:54	13,00 km
14	1,00 km	5:19	5:19	128	01:14:13	14,00 km
15	1,00 km	5:13	5:13	128	01:19:26	15,00 km
16	1,00 km	5:16	5:16	124	01:24:41	16,00 km
17	1,00 km	5:14	5:14	126	01:29:55	17,00 km
18	1,00 km	5:25	5:25	129	01:35:21	18,00 km
19	1,00 km	5:21	5:21	127	01:40:41	19,00 km
20	1,00 km	5:20	5:20	129	01:46:01	20,00 km
21	0,04 km	0:14	5:11	130	01:46:15	20,04 km