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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	133	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:11	6:11	148	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:19	6:19	146	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	140	00:25:13	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	143	00:31:52	5,00 km
6	1,00 km	7:08	7:08	144	00:38:59	6,00 km
7	0,50 km	3:25	6:53	144	00:42:25	6,50 km