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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:41	5:41	111	00:05:41	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	123	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:22	5:22	122	00:16:45	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	121	00:22:10	4,00 km
5	1,00 km	5:35	5:35	129	00:27:46	5,00 km
6	1,00 km	5:35	5:35	128	00:33:21	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	125	00:39:02	7,00 km
8	0,39 km	2:15	5:44	126	00:41:17	7,39 km