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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	123	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	112	00:12:16	2,00 km
3	1,00 km	7:02	7:02	134	00:19:17	3,00 km
4	1,00 km	6:42	6:42	148	00:26:00	4,00 km
5	1,00 km	6:40	6:40	158	00:32:39	5,00 km
6	1,00 km	6:33	6:33	168	00:39:12	6,00 km
7	1,00 km	6:38	6:38	159	00:45:51	7,00 km
8	1,00 km	6:51	6:51	164	00:52:41	8,00 km
9	1,00 km	7:55	7:55	146	01:00:37	9,00 km
10	0,62 km	5:06	8:16	148	01:05:43	9,62 km