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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	114	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	127	00:11:37	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	136	00:17:05	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:28	5:28	135	00:28:02	5,00 km
6	1,00 km	5:37	5:37	133	00:33:39	6,00 km
7	1,00 km	5:25	5:25	136	00:39:03	7,00 km
8	0,60 km	3:14	5:24	136	00:42:17	7,60 km