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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:36	6:36	136	00:06:36	1,00 km
2	1,00 km	6:42	6:42	148	00:13:18	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	153	00:19:41	3,00 km
4	1,00 km	6:21	6:21	156	00:26:02	4,00 km
5	1,00 km	6:56	6:56	156	00:32:58	5,00 km
6	1,00 km	6:03	6:03	161	00:39:02	6,00 km
7	1,00 km	6:28	6:28	160	00:45:30	7,00 km
8	1,00 km	6:25	6:25	167	00:51:55	8,00 km
9	1,00 km	6:37	6:37	164	00:58:32	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	167	01:04:28	10,00 km
11	1,00 km	5:40	5:40	174	01:10:08	11,00 km
12	0,01 km	0:04	5:13	179	01:10:11	11,01 km