Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:08
5:08
130
00:05:08
1,00 km
2
1,00 km
5:21
5:21
136
00:10:29
2,00 km
3
1,00 km
5:12
5:12
142
00:15:40
3,00 km
4
1,00 km
4:53
4:53
137
00:20:33
4,00 km
5
1,00 km
4:37
4:37
145
00:25:10
5,00 km
6
1,00 km
4:53
4:53
153
00:30:03
6,00 km
7
1,00 km
4:57
4:57
176
00:34:59
7,00 km
8
1,00 km
5:07
5:07
177
00:40:06
8,00 km
9
1,00 km
4:47
4:47
177
00:44:53
9,00 km
10
1,00 km
4:56
4:56
177
00:49:50
10,00 km
11
1,00 km
4:52
4:52
177
00:54:41
11,00 km
12
1,00 km
4:47
4:47
171
00:59:28
12,00 km
13
1,00 km
4:54
4:54
172
01:04:22
13,00 km
14
1,00 km
4:41
4:41
174
01:09:03
14,00 km
15
1,00 km
5:26
5:26
159
01:14:29
15,00 km
16
1,00 km
5:17
5:17
181
01:19:46
16,00 km
17
1,00 km
5:06
5:06
178
01:24:53
17,00 km
18
1,00 km
4:55
4:55
182
01:29:47
18,00 km
19
1,00 km
4:53
4:53
185
01:34:40
19,00 km
20
1,00 km
4:50
4:50
183
01:39:31
20,00 km
21
1,00 km
4:52
4:52
182
01:44:22
21,00 km
22
1,00 km
5:10
5:10
180
01:49:32
22,00 km
23
1,00 km
5:15
5:15
180
01:54:47
23,00 km
24
1,00 km
5:17
5:17
179
02:00:04
24,00 km
25
1,00 km
4:51
4:51
179
02:04:55
25,00 km
26
1,00 km
4:40
4:40
178
02:09:36
26,00 km
27
1,00 km
4:37
4:37
179
02:14:12
27,00 km
28
1,00 km
4:39
4:39
184
02:18:51
28,00 km
29
1,00 km
4:38
4:38
185
02:23:29
29,00 km
30
0,12 km
0:44
5:57
196
02:24:12
29,12 km
20 juli 2024 - 07:52
Vallerstad
Löpning - Långpass
29,12
km
Distans
2:24:12
Tid
4:57
min/km
Snitt
170
Snittpuls
209
Maxpuls
Nike Zoomfly
Total distans: 1334 km