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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:53	5:53	105	00:05:53	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	109	00:11:23	2,00 km
3	1,00 km	5:31	5:31	109	00:16:54	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	108	00:22:05	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	113	00:27:27	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	114	00:33:10	6,00 km
7	1,00 km	5:29	5:29	113	00:38:39	7,00 km
8	1,00 km	5:14	5:14	112	00:43:53	8,00 km
9	1,00 km	5:28	5:28	116	00:49:21	9,00 km
10	1,00 km	5:00	5:00	120	00:54:21	10,00 km
11	1,00 km	6:32	6:32	123	01:00:53	11,00 km
12	1,00 km	5:42	5:42	115	01:06:35	12,00 km
13	1,00 km	6:16	6:16	116	01:12:50	13,00 km
14	1,00 km	5:31	5:31	110	01:18:21	14,00 km
15	1,00 km	5:28	5:28	114	01:23:48	15,00 km
16	1,00 km	5:46	5:46	118	01:29:34	16,00 km
17	0,25 km	1:22	5:26	109	01:30:56	16,25 km