GPS-pass |

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:58	5:58	126	00:05:58	1,00 km
2	1,00 km	5:24	5:24	154	00:11:22	2,00 km
3	1,00 km	4:54	4:54	158	00:16:16	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	161	00:21:45	4,00 km
5	1,00 km	4:51	4:51	161	00:26:36	5,00 km
6	1,00 km	4:32	4:32	163	00:31:08	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	162	00:35:48	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	161	00:41:47	8,00 km
9	1,00 km	6:03	6:03	164	00:47:50	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	162	00:53:25	10,00 km
11	1,00 km	5:16	5:16	162	00:58:42	11,00 km
12	0,70 km	3:35	5:06	164	01:02:16	11,70 km