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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	124	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	133	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:16	5:16	142	00:16:08	3,00 km
4	1,00 km	5:14	5:14	147	00:21:22	4,00 km
5	1,00 km	5:17	5:17	147	00:26:40	5,00 km
6	1,00 km	5:14	5:14	151	00:31:54	6,00 km
7	1,00 km	5:21	5:21	153	00:37:14	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	155	00:42:33	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	158	00:47:57	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	159	00:53:16	10,00 km
11	1,00 km	5:05	5:05	159	00:58:22	11,00 km
12	0,13 km	0:41	5:18	161	00:59:03	11,13 km