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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	5,00 km	10:29	28,57	110	00:10:29	5,00 km
2	5,00 km	9:32	31,58	126	00:20:00	10,00 km
3	5,00 km	9:50	30,51	124	00:29:51	15,00 km
4	5,00 km	9:02	33,33	114	00:38:53	20,00 km
5	5,00 km	10:06	29,75	124	00:48:59	25,00 km
6	5,00 km	8:21	36,00	115	00:57:20	30,00 km
7	5,00 km	8:36	34,95	118	01:05:56	35,00 km
8	5,00 km	8:33	34,95	128	01:14:29	40,00 km
9	5,00 km	9:04	33,03	126	01:23:34	45,00 km
10	5,00 km	9:32	31,58	125	01:33:05	50,00 km
11	5,00 km	8:36	34,95	118	01:41:42	55,00 km
12	5,00 km	9:27	31,86	121	01:51:09	60,00 km
13	5,00 km	10:18	29,03	118	02:01:27	65,00 km
14	5,00 km	9:06	33,03	134	02:10:32	70,00 km
15	5,00 km	8:33	34,95	135	02:19:06	75,00 km
16	5,00 km	8:38	34,62	124	02:27:44	80,00 km
17	5,00 km	8:58	33,33	126	02:36:42	85,00 km
18	5,00 km	9:05	33,03	122	02:45:46	90,00 km
19	5,00 km	9:42	31,03	122	02:55:28	95,00 km
20	5,00 km	7:54	37,89	128	03:03:23	100,00 km
21	5,00 km	8:26	35,64	126	03:11:48	105,00 km
22	5,00 km	8:35	34,95	123	03:20:24	110,00 km
23	5,00 km	9:18	32,14	125	03:29:42	115,00 km
24	5,00 km	7:38	39,13	117	03:37:20	120,00 km
25	5,00 km	8:05	37,11	121	03:45:25	125,00 km
26	5,00 km	12:49	23,38	114	03:58:14	130,00 km
27	0,73 km	2:29	17,65	106	04:00:44	130,73 km