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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	0	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:06	5:06	0	00:10:19	2,00 km
3	1,00 km	5:12	5:12	0	00:15:31	3,00 km
4	1,00 km	5:07	5:07	0	00:20:38	4,00 km
5	0,02 km	0:05	4:46	0	00:20:43	4,02 km