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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	131	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	138	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	152	00:15:43	3,00 km
4	1,00 km	5:21	5:21	160	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:18	5:18	158	00:26:22	5,00 km
6	1,00 km	5:09	5:09	155	00:31:31	6,00 km
7	0,33 km	1:45	5:23	157	00:33:16	6,33 km