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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	148	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	5:14	5:14	159	00:10:21	2,00 km
3	1,00 km	5:15	5:15	155	00:15:37	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	162	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	160	00:26:31	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	170	00:31:43	6,00 km
7	1,00 km	5:54	5:54	168	00:37:37	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	175	00:42:55	8,00 km
9	0,10 km	0:32	5:20	178	00:43:27	8,10 km